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終わりのないダイエット生活を終わりにしたい。
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。 しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 リバウンドする可能性が高いとも言われています。 問題は夜です。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR] PR |
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