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ジョギングした後は、気分いいです。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。 精神的な余裕がダイエットを成功させるためには、とても大切です。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 食事の改善により、脂肪が燃焼しやすくなる？ ダイエット法が間違っているから？？？ 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 痩せない理由を探そう。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR] PR |
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