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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 プロの指導ですか・・・？ 何もしなくても体脂肪が燃えやすくなるような食事法 なかなか痩せないのは、痩せにくい体質なっているからです。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 理想的な時間に食事はムリ。 他人からのアドバイスは大事にしましょう。 [PR]ビスラットゴールドの効果 PR |
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