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取り込んだ栄養は無駄無く、自分の身体の為に使い切る。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 たしかにそうですよね。 デザートの誘惑に弱いのです。 血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 結果的には２週間で４キロも痩せました。 誰もが１０代の頃には、若い身体を持っていました。 問題は夜です。 [PR]ボニック PR |
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