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ストレスはダイエットの大敵です。
食事をみなおして、ダイエット・・・これが一番理想ですよね。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 ストレスや不安が出てきます。 太る理由を探そう。 健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。 [PR] PR |
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