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【2024/03/29 08:56 】 |
産後ダイエット 、気になりませんか?
ダイエットする理由
置き換えダイエットで満腹感を得られない場合、リバウンドする可能性があります。
そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。
主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。
運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました!
これからのモデルに求められる物は、知的で健康的な美しさだと思います。
食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。
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【2011/03/05 04:00 】 | 未選択
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