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【2025/03/17 20:36 】 |

心と体の健康 に話題が集まってます

間違ったダイエット法なのでしょうか？ 大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。 食事制限も嫌。 早いうちに抜け出してください！ 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR]  PR

【2011/11/29 02:02 】 | 未選択

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