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年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
偏食ではありませんか？ 体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。 キレイに、健康的に痩せたいです。 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。 焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。 なかなか続かないんですよね。 [PR] PR |
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