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普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 プロの指導ですか・・・？ 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 ダイエット法が間違っているから？？？ 運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました！ 食事制限なんてムリ。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR] PR |
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