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【2024/03/29 05:31 】 |
マクロビオティックダイエット について調べて みましょう。
食欲の克服って大変ですよね。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。
それもキツい食事制限やハードな運動は不要。
嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。
血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。
それこそ体に大きな負担がかかります。
皆さんは痩せる為に、身体に良い食事を御存知ですか?
食べても太らない体・・・理想的なんですけど。
年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。
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【2010/09/20 04:00 】 | 未選択
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