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体のゴミって
果たして、私のダイエットは上手くいっているのだろうか？ おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。あああ、やってしまった・・・ケーキの食べ過ぎ。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし [PR]カプシエイト ナチュラ PR |
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