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ヨーロッパのファッション界では、痩せ過ぎモデルが問題になっています。
置き換えダイエットで満腹感を得られない場合、リバウンドする可能性があります。 しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。 キレイにならなきゃ意味がない。 これが一番だと私は思うんです。 [PR]ダイエット PR |
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